スポーツ / ケガ･故障の原因

スポーツで使い過ぎた筋肉は、負荷を蓄積し疲労します。負荷には一度に大きくかかるものや、軽微な負荷が長時間蓄積されるものなどがあります。 筋肉が疲労すると疲労物質が蓄積し血流が悪化し硬くなります。硬い筋肉のまま、準備体操不足や正しくないフォームで運動すると、やがて筋肉を傷めてしまいます。これがケガや故障の原因に繋がります。スポーツ障害が発生した場合は、筋肉の負担を取り除く施術と、正しいフォームや運動後のストレッチが大切です。

生活 / 痛み･コリの原因

肩こりや腰痛、頭痛などは結果であり原因ではありません。これらの症状は、なぜ起こるのでしょうか？それは神経が圧迫されて上手く動かなくなるからです。神経の圧迫によって筋肉にハリやコリがでたり、間接が硬くなったりします。ではその根本原因は何でしょうか？それは、猫背などの悪い姿勢、体に負担をかける動作、筋力の低下などによる骨格の歪みです。痛みやコリを改善するには、その根本原因にアプローチし根本から治療することと、日頃から姿勢や体の使い方を正しくしていくことが大切です。